Alla vet att utan sömn klarar man sig inte särskilt länge. Ett par dygn kanske sedan blir det outhärdligt. De flesta människor har ett sömnbehov på ca 7-8 timmar /dygn, en del mer, en del mindre. Vi har en vän som sover 4 timmar/dygn och är fullt kapabel att driva ett intensivt företag på den vakna tiden däremellan, år efter år. Fantastiskt!...

När man fått hjärntrötthet förändras livet, det fungerar inte att leva på samma sätt som tidigare. Ofta är det väldigt smärtsamt för man vill ju så mycket och helst vill man kunna leva som tidigare. Jag upplevde det som att man får bita ihop och kämpa på i hård motvind med en kraft som är mycket sämre än tidigare....

Utan överdrift kan jag nog säga att vi lever i hjärnans tid och en tid av hjärnprestationer. Det har väl sällan varit så mycket fokus på hjärnan tidigare. Så mycket information som våra hjärnor ska hantera, ny teknik att förstå och så mycket hjärnorna ska prestera. Samtidigt ligger f n mycket fokus även på hjärnohälsa. Vart man än tittar så...

Att höra till är ett enligt mig ett grundläggande behov man har som människa. Ingen mår bra av att vara helt isolerad, man använder ju isolering som straff i vissa sammanhang. Människor behöver känna att man hör till, att man är en del av något mer.