Tänk med hjärtat, Låt hjärtat vara med... Det finns många uttryck för hjärtat och jag har hittills tolkat det som att man ska vara snäll. Fram tills nyligen då jag fattade innebörden av det. En riktig insikt faktiskt. Kanske du redan tolkat det djupare än jag gjort tidigare, men i alla fall: Det gäller att bli medveten om var man...

Gör du motstånd mot något blir det tungt. Kämpar du mot problem så blir det arbetssamt. Försöker du ha kontroll över tillvaron blir det lätt kaos. Överanstränger du kroppen gör det ont, överanstränger du hjärna kan det bli tvärstopp. Ror man i motström blir det jobbigt, segla i motvind är jobbigt (om än väldigt roligt :-)). Dagens tips är...

Hjärntrötta hittar olika sätt att hantera tröttheten och tillvaron. Det tar tid och kostar mycket i valutan tårar och frustration. Men det går. Ofta funderar jag över nya sätt att lindra tröttheten och huvudvärken. Jag har provat mycket, mat, avslappning, yoga, mindfullness, kroppsscanning, mediciner, kryddor, massage, träning, access bars,...

Vad vill du egentligen? Ställer man den frågan till folk så är det nästan ingen som vet vad de verkligen vill. Jo en del vill resa, köpa ny bil, nytt hus, träna mer etc, men om man tänker längre. Varför vill de resa, köpa ny bil, träna mer etc? Troligen för att de blir mer nöjda då, eller att...