4:e December 2020

Dagens tips: Träna! Träning betyder så olika för olika människor. För en betyder det att man ska springa 1 mil om dagen, en annan ska träna fotboll 5 kvällar/vecka. Någon övar pianospel 2 timmar om dagen, någon övar på att kunna lyfta handen efter en stroke...

Som hjärntrött eller hjärnskadad handlar livet alltid om att träna. Träna på att vila, att inte ta i för mycket, promenera, träna kroppsdelar, styrka, kondition och tålamod. Man tränar för att bli bättre på något oavsett vad det är. Att träna är fint, det visar att man vill öka sin förmåga,  styrka, kunnighet.

Så tappa inte modet utan träna på, vad det än är du håller på med. För bättre kan man alltid bli - vad det än gäller.

Nu ska jag göra mina  50 dagliga armhävningar som jag är utmanad av en kollega att göra fram tills dess att Covid-läget tillåter oss att ses på jobbet igen IRL.