Dagens tips: Tyck om dig själv! Och då menar jag varje liten del av dig själv, kroppsligt som själsligt. Tyck om allt utan undantag oavsett hur du mår, hur det känns och oavsett hur kroppen fungerar. Är det lätt? Njae, det borde vara det men det kan behövas träning för att gilla en långsam trött hjärna t ex. eller en...

Dagens tips: Träna! Träning betyder så olika för olika människor. För en betyder det att man ska springa 1 mil om dagen, en annan ska träna fotboll 5 kvällar/vecka. Någon övar pianospel 2 timmar om dagen, någon övar på att kunna lyfta handen efter en stroke...

Dagens tips: Gå på magkänsla när du ska fatta beslut. Att ta beslut är en rätt krävande process och det är en välkänd svårighet för hjärntrötta. Ofta vill man samla ihop en mängd fakta, beräkna utgången av olika alternativ, jämföra med sina tidigare erfarenheter, göra en konsekvensbeskrivning, kanske en riskanalys. Sedan frågar man andra hur de...

Dagens tips: Håll kontakt. Det är inte alltid lätt att orka hålla kontakt med släktingar, vänner och kollegor. Kraften räcker sällan till mer än det mest nödvändiga. Men om möjligt hör av dig till folk emellanåt. De behöver veta att du finns där fortfarande, dessutom kanske de blir glada över att höra från dig.